Port du masque obligatoire

Pour limiter la propagation du virus et notre sécurité, le port du masque est obligatoire pour le coach et le pratiquant. De plus, le matériel est désinfecté après chaque utilisation.
Sportivement,
Paul Sommella
Des mesures simples à respecter pour nous aider à vous protéger :
- AVANT DE VENIR
- Enfilez votre tenue de sport propre et équipez-vous d’une gourde, de gel hydro-alcoolique
- Préparez votre/vos masque(s) pour accéder aux locaux
- EN ARRIVANT
- Mettez votre masque et désinfectez-vous les mains
- Respectez le sens de circulation en vigeur
- BRIEFING
- Signalez tous symptômes à l’entraineur
- Retirez et jettez/rangez votre masque après avoir eu l’autorisation
- SÉANCE
- Lavez-vous les mains et ne vous touchez pas le visage
- Respectez une distance de 2m entre chaque personne
- Déplacez-vous avec un masque hors de la salle
- À LA FIN DE LA SÉANCE
- Désinfectez le matériel et vos mains
- Mettez un masque avant de repartir et retournez chez vous sans attendre !
- EN RENTRANT
- Enlevez vos vêtements de sports et lavez-les
- Buvez un grand verre d’eau et restez actif/active jusqu’à la prochaine séance
Définissez vos objectifs
Qu'est-ce que le coaching sportif ?
Le coaching sportif est une activité qui a pour but d’emmener un sujet sportif ou non sportif à réaliser un ou plusieurs objectifs en prenant en compte un grand nombre de paramètres physiologiques tel que ( sa masse corporelle, sa masse graisseuse, sa masse hydrique, sa masse osseuse et ces antécédents blessures ou pathologies, ces capacités physiques initiales) afin de mettre en place une programmation d’entrainement adaptée à ses besoins.
De plus, il est primordial pour le coach de prendre en compte certains paramètres psychologiques de l’individu comme : sa capacité à résister au stress, sa motivation, sa situation personnelle, l’image qu’il reflète selon lui et selon la société, le soutien de ses proches pour réaliser son projet sportif afin d’adapter l’entrainement physique au quotidien.
L’ensemble des paramètres situés en amont démontre qu’il est primordial d’individualiser l’approche de l’entrainement sportif pour chaque individu, afin qu’il réalise ses objectifs de façon progressive et en ressentir les bienfaits sur un long terme.
Mood’fit s’engage à réaliser des entraînements personnalisés, variés et efficaces pour réaliser vos projets sportifs tout en respectant l’intégrité physique des sportifs qu’elle prend en charge.
Votre coach

Paul Sommella
Coach sportif à Nantes
Je réalise du coaching à domicile ou en extérieur dans le but de vous aider psychologiquement et physiquement à atteindre les objectifs que vous vous fixez.

Séance découverte offerte
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