Coaching sportif personnalisé, en individuel, en duo ou en entreprise, à domicile ou en extérieur sur Nantes et son agglomération.
Définissez vos objectifs: perte de poids, tonification générale, pilates, préparation physique, préparation aux concours de l’armée, conseils nutritionnels.

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Port du masque obligatoire

Chez Mood-Fit, Le port du masque obligatoire

Pour limiter la propagation du virus et notre sécurité, le port du masque est obligatoire pour le coach et le pratiquant. De plus, le matériel est désinfecté après chaque utilisation.
Sportivement,
Paul Sommella

Des mesures simples à respecter pour nous aider à vous protéger :

  1. AVANT DE VENIR
    • Enfilez votre tenue de sport propre et équipez-vous d’une gourde, de gel hydro-alcoolique
    • Préparez votre/vos masque(s) pour accéder aux locaux
  2. EN ARRIVANT
    • Mettez votre masque et désinfectez-vous les mains
    • Respectez le sens de circulation en vigeur
  3. BRIEFING
    • Signalez tous symptômes à l’entraineur
    • Retirez et jettez/rangez votre masque après avoir eu l’autorisation
  4. SÉANCE
    • Lavez-vous les mains et ne vous touchez pas le visage
    • Respectez une distance de 2m entre chaque personne
    • Déplacez-vous avec un masque hors de la salle
  5. À LA FIN DE LA SÉANCE
    • Désinfectez le matériel et vos mains
    • Mettez un masque avant de repartir et retournez chez vous sans attendre !
  6. EN RENTRANT
    • Enlevez vos vêtements de sports et lavez-les
    • Buvez un grand verre d’eau et restez actif/active jusqu’à la prochaine séance

Définissez vos objectifs

Perte de poids

Tonification musculaire, cardio-boxing, interval training

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Se renforcer en douceur

Réduire ces maux de dos, renforcer sa sangle abdominale, correction de postures

En savoir plus

Préparation physique

Préparer une compétition, réussite aux concours nationaux : gendarmerie, police, corps de l'armée

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Coaching en entreprise

Créer une cohésion entre les employés dans l'entreprise, se détendre tout en se renforçant

En savoir plus

Qu'est-ce que le coaching sportif ?

Le coaching sportif est une activité qui a pour but d’emmener un sujet sportif ou non sportif à réaliser un ou plusieurs objectifs en prenant en compte un grand nombre de paramètres physiologiques tel que ( sa masse corporelle, sa masse graisseuse, sa masse hydrique, sa masse osseuse et ces antécédents blessures ou pathologies, ces capacités physiques initiales) afin de mettre en place une programmation d’entrainement adaptée à ses besoins.

De plus, il est primordial pour le coach de prendre en compte certains paramètres psychologiques de l’individu comme : sa capacité à résister au stress, sa motivation, sa situation personnelle, l’image qu’il reflète selon lui et selon la société, le soutien de ses proches pour réaliser son projet sportif afin d’adapter l’entrainement physique au quotidien.

L’ensemble des paramètres situés en amont démontre qu’il est primordial d’individualiser l’approche de l’entrainement sportif pour chaque individu, afin qu’il réalise ses objectifs de façon progressive et en ressentir les bienfaits sur un long terme.

Mood’fit s’engage à réaliser des entraînements personnalisés, variés et efficaces pour réaliser vos projets sportifs tout en respectant l’intégrité physique des sportifs qu’elle prend en charge.

Super coaching ! Paul fait son possible pour être arrangeant, le programme qu’il prépare est bien adapté à notre demande. Toujours bienveillant et motivant ?!

Caroline Falher

Il n'y a pas mieux. J'ai été suivi par Paul pendant presque 1 an il m'a préparer à fond pour mes sélections de l'armée de l'air il ne m'a pas lâché. On en apprend beaucoup sur soi et sur le sport et le depassement de soi grâce à lui et je le remerci de sa bonne humeur et de sa bienveillance envers ma préparation. Je ne peux que le recommander.

Tom Le Priol

Depuis plus d'un an je fais du Pilate à mon domicile avec Paul. Je n'ai pratiquement plus de maux de dos. Mon mari est également pris en cours avec Paul pour le golf et c'est un véritable plaisir car Paul est une personne très professionnelle et respectueux des personnes avec qui il travaille. C'est toujours avec plaisir que nous effectuons les exercices car nous savons que nous en ressentons le positif pratiquement immédiatement. Merci Paul.

Danielle GRANDJEAN-LEROUX

Super ambiance avec Paul, professionnel souriant, agréable, s'adapte à nos envies, nos douleurs physiques, etc... Les séances sont variées, ludiques et toujours différentes.

Amel Salhi

Pilates entre collègues sur le temps du midi et c'est un vrai plaisir! Paul est très pédagogue, il s'adapte à chacun et soulage les douleurs... En plus il a toujours le sourire, ce qui ne gâche rien! Bref il est DIVIN 😉

Laura Candelier Viot

Paul est un coach très disponible qui prend le temps de nous apprendre. Il travaille avec nous et pour nous. Il sait nous motiver et fait en sorte qu'on évolue à notre rythme

Maïlys LASSALLE

10 cours de Pilates + 10 cours de renforcement musculaire en duo = TOP après une grossesse pour retrouver sa forme physique. Les cours sont bien adaptés, Paul est très pro, les séances sont très motivantes et ça marche. A faire

Marie Perrin

Paul est un coach parfait, exigeant et attentionné, toujours à la recherche d'une solution quand une difficulté empêche de réaliser l'exercice "pur"... Je pratique le Pilates avec lui depuis presque 2 ans, et je suis très satisfaite des résultats.

Frédérique de Gravelaine

Paul un très bon coach sportif à Nantes très disponible et professionnel. Il me suit depuis 5 mois maintenant, pour me préparer à la reprise des compétitions en cyclisme sur route. Toujours une superbe ambiance durant les cours, ce qui permet d'oublier la douleur. Merci Paul pour ton professionnalisme, tes conseils pour toujours nous surpasser 🙂 .

Evuort Jordan

Tous mes objectifs sont atteints (-13kg) . Paul est vraiment très à l’écoute, ce que je trouve très important surtout pour une maman après trois grossesses . Il m’a permis de regagner confiance en moi et aussi de me surpasser sans me dégoûter du sport bien au contraire ça me donne envie de continuer dans cette lancée là . Merci Paul pour tout, pour ta bienveillance et toute les séances réfléchis pour moi . Franchement je recommande vivement et foncez tête baissée

Karima Ragobert

Super coach très sympa, motivé, motivant, impliqué, et qui s’adapte au profil de chacun de manière très professionnelle . Attentif, toujours dans l’explication de chaque mouvement et de son impact, on voit rapidement les résultats, je recommande vivement

James

Super coach efficace et dynamique . il s'adapte à tous les niveaux ! Merci Paul

Vinz Guigui

Votre équipe de coachs

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Paul Sommella

Coach sportif à Nantes

Je réalise du coaching à domicile ou en extérieur dans le but de vous aider psychologiquement et physiquement à atteindre les objectifs que vous vous fixez.

En savoir plus sur Paul
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Guillaume Merceron

Mouv&Coach

J’ai conçu ce centre de remise en forme spécialement pour vous, novices ou confirmés, peu sportifs aux sportifs de haut niveau.

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