Que vous soyez dirigeant d’une grande entreprise ou d’une petite entreprise, Mood’Fit met en place des cours collectifs de sport en prenant en compte vos locaux et vos impératifs horaires afin d’apporter du bien-être dans votre structure.
Pourquoi mettre en place une activité physique dans votre entreprise ?
La pratique d’une activité physique régulière dans une structure professionnelle permet de :
- Diminuer le stress et l’anxiété au travail.
- Diminuer le taux d’absentéisme.
- Prévenir les troubles musculo-squelettiques.
- Réduire les maux d’origine articulaire : maux de dos, sciatique.
- Stimuler la cohésion de groupe.
- Améliorer l’attention au travail.
1) Pilates en entreprise :
Matériel utilisé:
Tapis de sol ( propre à chaque pratiquant(e))
Durée du cours collectif : 1 heure
Nombre de places par séance : de 5 à 15 personnes
Les bienfaits apportés par le Pilates en entreprise:
- Prise de conscience du corps.
- Amélioration de la mobilité de ses employés.
- Amélioration de l’attention et de la concentration au travail.
- Renforcement de l’ensemble du corps.
- Légèreté et détente après chaque séance.
- Amélioration des postures du quotidien.
- Facilité de mise en place du cours : nous avons besoin d’un simple tapis de sol par pratiquant et d’une salle à notre disposition pour réaliser ce cours (exemple : une salle de réunion libre pendant 1 heure).
- Convient aux hommes comme aux femmes, qu’ils soient sédentaires ou sportifs de tous niveaux.
Tarification sur devis en cliquant ici.
2) Cours semi-collectifs Tonification en entreprise :
Matériel utilisé
Tapis de sol (propre à chaque pratiquant(e)), bandes de résistance élastique, plots de vitesse, step, gants de boxe et pattes d’ours, bouclier de frappe, corde à sauter, petite haies, échelle de rythme.
Durée de l’ensemble des cours collectifs : 1 heure
Nombre de places par séance : de 5 à 15 personnes
Les bienfaits apportés par la tonification en entreprise :
- Renforcement musculaire général
- Renforcement cardio-vasculaire
- Diminution du stress et de l’anxiété par la pratique du cardio-boxing et du stretching en fin de séance
- Perte de poids
- Renforcement de la sangle abdominale
- Apprentissage des postures propres à la remise en forme et au cardio-boxing
- Prise en compte des pathologies de chaque pratiquant(e)
Tarification sur devis en cliquant ici.